Les ateliers collectifs
Les ateliers collectifs autour de la périnatalité
Lieu : 35 rue debertrand 91410 Dourdan
Tarif : 40€ en chèque ou espèce
Jours & Horaires : Atelier I Jeudi 17 Octobre et 5 Décembre 14h-16h
Atelier II 5 Septembre et 7 Novembre 14h-16h
Les ateliers collectifs se composent d’une partie théorique et pratique avec avec Johanne Vallé : ostéopathe spécialisé dans la périnatalité.
– Atelier I « la douce attente » : Pour les femmes enceintes
- Postures de yoga
- Postures avec ballon
- Respiration / relaxation
- Echanges autour de la grossesse…
– Atelier II « la douce complicité » : Pour les femmes en post partum
- Yoga maman – bébé
- Echanges autour du postpartum (périnée, allaitement, prévention sur les positions de bébé …)
- Allaitement – biberon
- Resserrage / balancement du bassin avec rebozo
Les ateliers de Marine & Léa - Ayurvéda
Ateliers autour de l’ayurvéda sur 3 niveaux.
Lieu : 8 impasse de la bievre à Igny 91300
Tarif : 65€ en chèque ou espèce
Les ateliers collectifs se composent d’une partie théorique et pratique autour de l’ayurvéda et d’un cours de yoga Avec @marine_maujoin
I/ L’atelier découverte de l’ayurvéda
Dates : 29 Septembre 2024 : 12 places.
Nous aborderons les bases de la médecine indienne ancestral qu’est l’ayurvéda. L’objectif de « l’atelier de base » est de vous permettre ensuite de pouvoir accéder aux ateliers niveaux 2 et 3.
II/ Les ateliers autour des saisons
Dates :
– Automne : 13 octobre 2024
– Hiver : 26 Janvier 2025
– Printemps : 6 Avril 2025
-Eté : 30 Juin 2024 et 15 Juin 2025
Le programme de chaque atelier :
- Approfondissement du dosha en lien avec la saison
- Les facteurs / habitudes qui aggravent ce Dosha
- Les symptômes de déséquilibre
- Les conseils pour apaiser ce dosha
III/ Les ateliers d’approfondissements (avec intervenants)
-12 Octobre 2024 et 18 mai 2025 : Philosophie et étape de la maladie
-24 Novembre 2024 et 16 Mars 2025 : Nutrition / alimentation
-9 Février 2025 : féminité / cycles naturelles
Retraite Ayurvéda & Yoga
Le temps d’un week-end prolongé nous vous invitons à prendre un temps pour vous, créer une bulle, ou vous pourrez vous ressourcer et en apprendre plus sur la science de l’ayurveda.
Date : du 7 au 10 mars 2025
Lieu : « Moulin Butin » Dans le perche. Un lieu pour prendre soin du vivant, en appliquant les principes de la permaculture et les enseignements du yoga.
Tarif : 545€ tout compris (en chambre partagé)
