Autour de bébé
Harmonie parental
Massage Prénatal
1h00 : 70€
Forfait 6 massages : 390€
Un massage enveloppant, relaxant de tout le corps :
- favorise la circulation sanguine
- soulage les douleurs du dos
- améliore le sommeil
- diminue le stress.
Avec l’huile Skinhaptics®, une huile naturelle et sans allergène, contenant de l’huile de coton, de prune et de tournesol, fabriquée en France.
À partir du 4e mois de grossesse jusqu’au terme.
Contres indications :
- Saignements
- Fièvre
- Menace d’accouchement prématuré
Merci de prendre contact pour toutes questions concernant ce massage.
Atelier « premier pas en tant que parent »
L’atelier : 2h : 55€
Un atelier axé sur l’accompagnement à l’arrivée de votre bébé.
Des conseils autour de :
- L’alimentation (allaitement ou biberon)
- Les premiers soins pour le bébé
- Le mois « d’or » : conseils pour maman et papa / retour à la maison
- Conseils pour les valises de maternité
- …
Et bien sûr répondre à tous vos questionnements!
Cet atelier est également possible à votre domicile.
Atelier découverte initiation portage physiologique
L’atelier : 1h30 : 50€
Un atelier théorique et pratique en abordant les thèmes suivants :
- Les besoins de votre bébé
- La sécurité dans l’écharpe de portage
- La position physiologique
- Les avantages et les inconvénients des 4 types d’écharpe de portage physiologiques
- Les bienfaits du portage
Cet atelier découverte est destiné aux futurs parents, afin de définir quel type d’écharpe vous conviendrez le mieux pour porter en écharpe votre bébé dès la naissance.
Cet atelier est également possible à votre domicile
Yoga prénatal
Cours individuel : 1h15 : 50€
Forfait 6 cours de yoga : 270€
Le yoga prénatal permet de :
Mobiliser son corps
Se préparer à l’accouchement
Soulager les maux physiques et émotionnels (nausées, rétention d’eau, douleurs lombaires, fatigue, stress, déprime, problèmes de circulation …)
Le cours de yoga est accès sur des asanas (postures de yoga), de la relaxation et des pranayamas (exercices de respirations) tout en prenant compte du stade de grossesse
pack « Harmonie parental » : 210€
comprenant le massage prénatal + Atelier « premier pas en tant que parent » + Atelier découverte initiation portage physiologique + 1 cours particulier de Yoga prénatal
Parentalité connecté
Massage postnatal
1h : 70€
Un massage du corps entier avec plusieurs techniques comme le balancement et le resserrage du bassin, des mouvements doux et plus toniques pour favoriser la circulation du sang et de la lymphe, des pressions sur des points marma et de réflexologie…
Les bienfaits de ce massage :
- Diminution du stress
- Relaxation
- Soulagement des tensions (articulaires, musculaires)
- Diminution de la rétention d’eau, favorise la circulation
- Réappropriation de son corps
- Soulagement les problèmes digestifs
- Favorisation du lien avec son bébé
- Favorisation de l’allaitement
Ce massage est proposé après un accouchement par voie basse et minimum 8 jours après un accouchement par césarienne.
Atelier massage bébé
En individuel 1h : 40€
En groupe 1h : 25€/couple
Les ateliers massage sont proposés à tous les bébés de 0 à 9 mois environ, idéalement avant la marche.
Le massage bébé à pour but de renforcer le lien avec votre bébé, communiquer avec lui autrement, soulager certains petits maux, créer du lien… Il procure un état de relaxation sur le plan physiologique, neurologique et émotionnel autant pour le bébé que les parents.
Pendant l’atelier, vous allez découvrir comment masser votre bébé avec différents gestes, quelles huiles sont adaptées à sa peau fragile, quand est préconisé le massage…
Atelier initiation portage physiologique (1 et 2)
L’atelier 1h30 : 50€
2 ateliers proposés :
1er atelier pour les 0-7 mois (environ) = portage ventral
2e atelier pour les bébés qui tiennent assis (7 mois environ) = portage dos et côté
Un atelier théorique et pratique en abordant les thèmes suivants :
- Les besoins de votre bébé
- La sécurité dans l’écharpe de portage
- La position physiologique
- Les avantages et les inconvénients des écharpes physiologiques : pour les 0-7 mois = jersey, asiatique, tissée, sling avec nouages ventraux. + 7 mois asiatique, tissée, sling nouages dos et côtés.
- Les bienfaits du portage
Cet atelier est également possible à votre domicile.
yoga postnatal
Cours individuel : 1h15 : 50€
Le yoga postnatal permet de :
Se réapproprier son corps
Prendre un moment pour soi
Calmer le flot d’émotions
Renforcer l’abdomen et le périnée
Détendre le dos
Refermer le bassin
= Régénérer l’organisme
Le cours de yoga est accès sur des asanas (postures de yoga), de la relaxation et des pranayamas (exercices de respirations) tout en prenant compte de l’accouchement et de vos besoins.
pack « Parentalité connecté » : 195€
comprenant le massage postnatal + l’atelier massage bébé + L’initiation portage physiologique + 1 cours de yoga postnatal
Rituel Rebozo
Rituel Rebozo à 4 mains avec @estelledunotregalaxy: 2h30/3h : 270€
Un rituel venant du Mexique, A toutes les femmes qui vivent une étape dans leur vie, une épreuve, un changement d’état…
Ce temps permet de se recentrer, de libérer un vécu (de l’accouchement par exemple), s’offrir un temps pour soi…
Un rituel de passage d’un état à un autre : fermeture de l’ancien pour accueillir le/du nouveau. Il marque un passage, une étape à franchir…
En quoi consiste ce rituel ?
- Temps d’accueil de la femme et de son intention pour ce soin en buvant une décoction de plantes
- Massage à 4 mains à l’huile chaude de sésame
- Temps de hammam
- Enveloppement/serrage en 7 points du corps avec le rebozo
Ce rituel peut être pratiqué à votre domicile.
Pour prendre RDV :
au 06 99 50 57 37 ou par mail namastana.lea@gmail.com
au minimum 1 semaine à l’avance, merci !
