L’ayurvéda

Qu’est-ce que l’Ayurvéda?

Le but de cette pratique est d’aider les êtres humains à profiter d’une vie de bien-être physique, de satisfaction et de sérénité.

Venant du nord-est de l’Inde, l’Ayurvéda considère la vie et les vivants sous l’angle de la totalité. Son origine remonte à plus de 5000 ans, période à laquelle sa transcription orale est donnée de sage en sage, de maître à disciple. Sa transcription écrite viendra par la suite.

Ayurveda = Science de la vie

L’Ayurveda est une méthode préventive, par la mise en place d’habitudes de vie adaptées en fonction de sa constitution. Elle prévient les déséquilibres qui peuvent se former dans le corps.

Posture de yoga, équilibre sur les mains
Posture de yoga

L’Ayurvéda est reconnu par l’OMS en 1992

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a en effet reconnu l’Ayurveda comme étant un véritable système de médecine traditionnel, en voici les grands principes :

Après avoir observé la nature et son fonctionnement, des sages Indiens ont découvert 5 éléments énergétiques fondamentaux qui sont présents en nous et dans l’environnement : eau, terre, feu, air, ether (espace)  dont découle le concept des 3 doshas :

  • Kapha = Eau + Terre
  • Vata = Air + Ether (espace)
  • Pitta = Feu + Eau

Nous serions tous formés selon des proportions différentes de ces 3 doshas, et leur déséquilibre peuvent provoquer troubles et malaises. Mais heureusement, l’Ayurvéda vise au maintien de cet équilibre  !

Ces Doshas auraient tendance à augmenter ou à diminuer à cause de différents facteurs  :

  • Les stimulations sensorielles
  • Les activités
  • Le style de vie
  • L’alimentation
  • L’accord ou non avec les cycles temporels (heures, saisons…)

Tout être vivant serait constitué de ces 3 Doshas, qui pourraient impacter leurs fonctions biologiques, psychologiques et physiologiques.

Maintenir les Doshas en équilibre est un travail de tous les jours !